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El innovador Método de entrenamiento físico KO, creado por la entrenadora peruana Ale Llosa, ha inaugurado su primera sala de entrenamiento en la Ciudad de México, ubicada en la calle Edgar Allan Poe, en la colonia Polanco. Este evento marca el inicio de la expansión del Método KO en el mercado mexicano, con planes de abrir más salas en las principales ciudades del país.
Isela Osterroth
El Método KO, que combina boxeo, artes marciales, bootcamp y yoga, se destaca por su enfoque integral en el entrenamiento del cuerpo, la mente y las emociones.
Asimismo, el Método KO no solo se centra en el acondicionamiento físico, sino también en la conexión interior y el bienestar emocional. Ale Llosa, la creadora del método, explica que su objetivo es “entrenar para la vida, para la felicidad, y no tanto para obtener un cuerpo musculado ni tampoco para adelgazar”.
Este enfoque holístico ha ganado adeptos en todo el mundo, con 15 sucursales ya establecidas a nivel global.
Las clases del Método KO se realizan en un ambiente con calor controlado, lo que ofrece múltiples beneficios musculares y circulatorios, además de potenciar la eliminación de toxinas a través del sudor.
Este método de entrenamiento se basa en cuatro pilares fundamentales: deporte intensivo, conexión interior, actitud positiva y alimentación consciente. Cada sesión busca ser una “meditación en movimiento”, permitiendo a los participantes estar presentes y disfrutar del momento.
Ale Llosa decidió crear el Método KO hace 15 años, inspirada por su propia transformación personal a través del deporte. Con un Máster en Fitness y Nutrición Deportiva, desarrolló un sistema que no solo aligera el cuerpo y la mente, sino que también libera el estrés y promueve la felicidad. Desde su lanzamiento en 2008 en Perú, el Método KO se ha convertido en una herramienta para sudar, liberar y alegrar el alma, y ahora está listo para conquistar México.
