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Redacción
Después de las fiestas decembrinas llega el “Blue Monday”, que ocurre el tercer lunes de enero, o sea hoy. En esta época, según un matemático de la Cardiff University, muchas personas ven afectado su ánimo por el clima, la falta de sol y por sus ahorros, lo que les pone una barrera para cumplir sus propósitos de Año Nuevo.
Por estas razones, el “Blue Monday” se ha catalogado como el día más triste del año. Sin embargo, puedes darle un giro y no formar parte de la estadística siguiendo estos tips
- Coloca un pizarrón con la lista de tus propósitos en un lugar visible de casa: incluso, puedes ponerte creativo y usar diferentes tipografías y decoración que lo hagan ver más llamativo para que se luzca como parte de la decoración de casa. Esto te ayudará a tener presentes partes de tus objetivos de vida y recordarlos a diario.
- Crea un plan de acción: aquí debes de definir límites de tiempo en los que quieres cumplir tus metas. Para ello puedes usar una libreta, hojas o parte del pizarrón en donde anotaste los propósitos, así como diferentes colores que te permitan destacar temporalidades o las acciones más relevantes que tendrás que llevar a cabo para lograr tus metas. De igual manera, esto lo puedes hacer en diferentes aplicaciones como Todoist.
- Registra tus avances: esto lo puedes hacer en la misma libreta o pizarrón en donde creaste el plan de acción, así como en las apps de tareas.
- Apóyate de dispositivos tech: además de las aplicaciones, es importante que tengas tecnología que te facilite cada una de tus actividades diarias, ya que esto te ayudará a sentirte motivado en hacer las cosas por lo sencillo que será llevarlas a cabo.
- Crea un ambiente que te permita mantener un equilibrio en la vida: no dejes que nada ni nada te impida seguir adelante. Para ello debes de rodearte de personas que sean una motivación y también debes de crear ambientes sin distracciones para que puedas enfocarte en lograr tus metas. (Fuente: Honor)
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